散歩

先月の２８日から散歩（ウォーキング）を始めました。
今のところ三日坊主は脱して続いています。
３０～４０分のウオーキングですが身体が軽くなったような気がします。
娘に誘われての決断でしたが去年のノートを見たら丁度今頃主人と二人で歩いていました。
でも寒くなってきて自然消滅しました。
今年もそんな気がしますが、少しでもやらないよりやったほうがいいに決まっています。
筋肉がつくよう今年は一人で頑張っています。

秋バラもポツポツ咲いています。
本格的に咲き出すのは今月中旬になりそうです。

 シャンテ・ロゼ・ミサト

グラハム・トーマス

エバンタイユ・ドール

 ハニーサックル

ルドベキア

フォール・スタッフ

 スノー・グース

 アフロディーテ・エガフミナ

ルドベキア　タカオ

 コリウスがお気に入りの寄せ植え

 かおりかざり

 ジニア
種を取っておくことに決定!

フロックス
切り戻しての二回目

 ミセバヤ

 ギー・サヴォア
つる仕立ては今年で見納めです。
来年は違った姿でお目見えします。

 シモツケ
切り戻しの二回目開花

ポルカ