ザ・プリンスが秋ならではの花色で
一輪咲いています。
実際にはもっと深みのあるルリムゾン色
なのですが・・・
濃厚なオールドローズの香りに包まれて、
ひっそりと咲いています。
挿し木して一年目のバラなので
来年が楽しみです。
先日健康セミナーに出席しました。
講演の演題は「生活習慣病がつくる心臓病を防ぐには」です。
内容は、「動脈硬化が原因の心臓病を防ぐにはどうしたらよいか」というものでした。
動脈硬化とは血管が硬くデコボコになることです。
自覚症状がほとんどないまま進行し、ある日突然、心筋梗塞や脳梗塞などにつながります。
動脈硬化は老化によって誰もがなるものです。
小学生の終わり頃からすでに始まっているそうです。
また、動脈硬化の進行速度は生活習慣病によってスピードが増します。
ここで言う生活習慣病とは、高血圧、脂質異常症、糖尿病、肥満などのことです。
生活習慣病のリスクを減らすことで、動脈硬化の進行速度を遅らせることができます。
それには、食事管理、運動、禁煙の３つが大切です。
日本人の半分以上の方が生活習慣病で亡くなっているそうです。
いつまでも健康であり続けるためには、
日頃からの自己管理が大切ですね。
